个人观点是，宋朝在综合国力上占据优势。首先，尽管明朝的领土面积比宋朝大，但尤其是南宋时期，这一点也需要考虑到继承关系：明朝继承了元朝，而宋朝则继承了后周。相比于元朝，明朝的疆域显得小巧，而且到了晚期，其领土不断缩小。在明末阶段，只恢复了燕云十六州和北宋的南诏。与周朝相比，两宋都实现了领土扩张，并且几乎翻倍增加了疆域。

此外，在军事方面，我认为虽然明军实力强大，但要说到个人战斗力和装备水平，宋军同样值得尊敬。在与契丹、金、蒙古等势力的长达数十年的对抗中，可见其战斗力并未差多少，只是领导层缺乏远见罢了。

再者，从经济角度看，即使批评者也难以否认的是，宋代经济在中国封建社会中最为繁荣，其商业基础建立之初即源自于这个时期。而朱元璋对于农业的过度重视以及对商业的压制，使得明代商业无法得到持续发展，与盛世之下的宋代不可同日而语。

最后来谈文化问题，无论如何，也不能忽视的是，在文化方面，清晰可见的是现代人眼中的“中国古代文化顶峰”——那就是唐歌四起、诗文鼎盛的大理寺时代。但就在这样的背景下，又遭遇了一场又一场自然灾害和战乱，最终导致整个国家文化面貌黯然失色，而这份痛苦在我心中无处不在。这便让我不得不思考为什么我们今天却把这种历史背景掩盖起来，让人们只看到一边光鲜亮丽，一边暗淡无光的一面呢？