有些古老的规矩，在一定范围内，有效地规范了官员的行为，抑制了权力的滥用。历代朝廷，无论是明文规定还是习以为常的传统，都有所谓的旧制、故事或典故。这些古老规矩，不仅在一定程度上约束了官员们的举止，而且也限制了权力的扩张。在宋朝，这些官场规矩就显得尤为重要。

首先，有一条名为“官员不入酒肆”的规定。在开封这座繁华都市里，餐饮业非常发达，大酒店随处可见，但即便如此，官员们也不敢轻易进酒店吃喝，因为一旦在这样的场合与人交谈，即使只是私下交流，也可能会被御史揭露，从而面临罢职或纪律处分。据《归田录》记载，当时太子的老师鲁宗道有一次不得不以平民身份潜入仁和楼酒店款待客人，他正巧遇到了皇帝召见，被问及此事时，只能坦白自己的过失，以免遭受更严厉惩罚。

其次，还有“不得取食味于四方”的禁令。这意味着高级官员不能向各地索要地方特色美食，以防止横征暴敛。当宋仁宗生病时，由于京城缺乏特产糟白鱼，他的大后才想起宰相吕夷简家乡寿州可能有这种美味。吕夷简夫人顺利从家中拿来糟白鱼送到宫中，为皇帝补身子。这件小事体现了一条看似微不足道但实际影响深远的法则：即使是最高领导者，也必须遵守这一原则。

最后，那条“不得杀士大夫及上书言事人”的誓言，是宋太祖留给后世的一项承诺。这份誓言虽然只是一句简单的话语，却成为了实质性的保护措施，对抗对文人士大夫和批评朝政的人进行迫害。在整个宋王朝三百余年的历史中，这个誓言几乎没有被忽视过，它促成了多次政策变动，并且拯救了无数生命，如苏东坡因反对改革而受到威胁，最终因为这一誓言才免去了性命之忧。

尽管这些古老规矩看似陈旧，但它们对于维护社会秩序、保障公平正义至关重要。而今，我们通过学习这些历史知识，可以更好地理解过去，为未来铺设坚实基础。