1. 制定学习计划

在开始背诵之前，首先要制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括你想要学习的历史内容、需要花多少时间来准备，每天或每周需要完成多少任务等。这样可以帮助你更有针对性地安排时间，避免临时抱佛脚。

2. 理解历史背景

很多人在背历史时只记住了事件和人物，但往往忽略了这些事件发生的背景。这是非常不利于长期记忆的，因为没有深入理解的话，容易混淆或者忘记。因此，在学习的时候，要尽量去了解事件发生的社会经济条件、政治环境等，这样可以帮助你更好地理解和记忆。

3. 分块学法

将一段较长的地理或历史知识分成多个小部分进行学习，这种方法被称为分块学法。在每个小部分上下功夫，使其变得熟悉后，再将它们串联起来形成完整知识点。这对于大段落内容来说尤其有效，可以减少信息过载，从而提高效率。

4. 使用卡片系统

使用卡片系统是一种很好的组织和回顾资料的手段。你可以写下重要概念或日期在便签卡上，并且试着每天都抽出几分钟时间回顾一下这些卡片。这种方式能帮助巩固你的记忆，让新信息更加扎实。

5. 利用空间间隔重复技术（SPACING）

这是一种心理学原理，它表明当我们第一次遇到某个新事物时，我们能够存储最多信息。当我们第二次看到它时，我们还能存储一些信息，但比第一次少。当再次看到第三次时，我们就能存储越来越少。但如果我们在两次之间放置足够长的一段时间，那么第二次看到的时候我们会发现自己能够重新获得更多关于该主题的事项。利用这个原理，你可以通过设置不同的间隔来重复所需材料，以加强记忆力。

6. 提高注意力与专注力

为了提高效率，必须保持高度的集中注意力。如果你的心思四处散漫，不仅无法有效地吸收新的知识，还可能导致已经掌握的情况遗忘，因此学会控制自己的注意力并保持专注至关重要。

7. 视觉化与动态思考

视觉化意味着将抽象概念转换为图像或场景形式使之易于想象。这有助于加深印象并促进记忆。在处理任何类型的问题或者情况时，都要尝试构建一个内心图景，并且让这个图景展现出关键细节和联系点。

动态思考则涉及不断提问，比如“为什么？”、“如何？”、“这是怎么来的？”这样的问题能够激发你的思维，让你从不同的角度审视同一件事物，从而增加理解程度，同时也提升整体的分析能力。

总结：快速背历史并不只是简单地机械性的把东西抄下来，而是要结合实际生活中的经验，用科学方法去提升自己的认知能力，将理论与实践相结合。一旦掌握了这些技巧，你就会发现原来如此困难的事情其实并不难，只是在寻找正确路径罢了。