东晋下一是南朝宋，历史上从东晋过渡到南朝宋是一个重要的时期，这个时期见证了中国历史上的多次变革和文化的繁荣。以下是从东晋到南朝宋这一转换过程中的一些关键点：

东晋末年混乱与社会动荡

东晋末年，由于外患加剧、内忧外患交织，国家逐渐衰弱。北方被鲜卑族所侵扰，而国内则出现了官僚腐败、财政困难等问题。这导致了社会秩序的混乱和人民生活水平的下降。在这样的背景下，一些地方势力开始崛起，他们对抗中央集权统治，为后来的分裂埋下伏笔。

刘裕篡夺皇位建立南朝宋

在这种政治经济危机的情况下，刘裕利用自己的军事力量，并借助民间支持，最终在景元三年（403年）成功篡夺了东晋最后一位皇帝恭帝的宝座。随后，他自立为皇帝，即宋文帝，是为南朝第一位君主，从而奠定了南朝之基础。

南 朝宋初年的政治改革与稳固统治

宋文帝为了巩固自己的统治地位，在政治上进行了一系列改革。他实行选官宽泛化、减轻赋税，以及恢复科举制度等措施，以此来赢得民心，同时也促进国家财政收入增加，稳定内部。

文化繁荣与学术发展

南朝宋期间，不仅政治较为稳定，而且文化也呈现出蓬勃发展态势。诗词歌赳，如陶渊明、谢安等人都活跃于这个时代，他们不仅有着深厚的文学功底，更以其高尚的情操和独特思想影响了一代又一代人。此外，医学学派如孙思邈也有很大的贡献，对后世产生深远影响。

经济建设与城市规划

在经济方面，虽然面临着连绵不断的地震灾害，但由于政府对于农业生产给予重视，加之水利工程的大规模兴建，使得农业得到改善，也促进了经济增长。此外，大量人口迁移到江浙地区，对这些地区形成了一定的城镇化趋势，同时促进了城市规划和建筑艺术的发展。

外交关系与民族融合

南 朝宋时期，与周边少数民族关系相对平衡。在维护边疆安全方面采取了一系列措施，比如通过结盟或其他手段来控制一些强大部落，以此来保障国土完整。而在民族融合方面，则体现在文化交流中，如佛教传入中国并广泛传播，其影响至今仍然深刻可见。

总结来说，从东晋过渡到南朝宋是一个标志性的历史阶段，它揭示了一个由衰落走向复兴，再进一步演变成新的帝国轮回的一个转折点。这个过程里包含着战争、改革、文化繁荣以及社会变革，这些都构成了一个宏伟而丰富的人类史篇章。