在宋朝服饰的世界里，修身适体成为了时尚的核心理念。北宋和南宋期间，服饰呈现出一种独特的风格，不仅衣料精良，而且梳妆打扮也颇具特色，有的人选择大方额头，有的人则垂肩披发，还有一些人甚至用剪纸装饰头发，并且身上涂香油、穿绣花鞋。这些都反映了当时追求新奇与别致的精神。

到了明朝，服饰上的变化更加显著。在纹样上，加强了对色彩和图案设计的使用，如“十二章纹”的运用，使得衣服不仅外观更为华丽，而且内衬也变得更加舒适。此外，明代服饰的一个重要特点是等级制度严格，这影响到了人们穿着的方式。书生们多以直裰或曳撒为主，而平民则穿短衣戴小帽或网巾。而女性们，则在髻式上表现出更多创意，他们常在额上系兜子，即所谓“遮眉勒”。尽管她们的衣裙与宋元两朝相似，但内衬却有小圆领，并加上了纽扣，以此来增添美感。

对于男性而言，大人们通常会穿宽大的青布直身长衣并戴四方平定巾，而普通百姓则改穿短袖衣裤并佩戴头巾。在这段时间里，一种六瓣八瓣布片缝合的小帽流行起来，它看起来就像是半个西瓜，由原本只供仆役之用逐渐普及，最终成为清代“瓜皮小帽”的前身。

最后，在明代贵妇人的装束中，她们常以红色大袖袍为首选，同时一般妇女只能选择桃红、紫绿以及浅淡颜色的衣服。她们平日里通常会穿着短衫长裙，并腰间配带绸带，以及宽大的裙摆，可以看到各种样式如百褶裙、凤尾裙、月华裙等。这一时期，每个人都在通过不同的方式展现自己的品味与身份。