很久很久以前，沈家门还是个荒凉的茅草岗，只住着一家姓沈的老渔翁，带着妻子儿女，每天靠出海捕鱼勉强维持生计。 一天，老渔翁摇着小船出海去，撒了一网又一网，网网都是空的。眼看着天色渐渐地黑了，又风浪又大，再不回去便有危险。但想想家里老小还在挨饿，老渔翁又迟疑了。正在他为难的时候，他抬头望见不远处的海面上，有群海鸥在盘旋翻飞。凭借多年捕鱼的经验，有海鸥出没的地方准有鱼群。

老渔翁连忙驶船过去，撒了一网，但结果仍是空。我国古代故事中，有许多关于龙王失印服渔翁的事迹，这其中就包括了这段神奇而富有教育意义的话题。这则传说深刻揭示了人与自然和谐共生的道理，以及通过智慧解决问题、维护公平正义的重要性。

当时，那些虾兵蟹将四处找寻宝印踪迹，不料最终发现宝印竟然落入一个叫做沈家的普通渔夫手中。在这个过程中，我们可以看到龙王为了取回宝印，不惜承诺每日送万担海鲜给他们，还要遵守一定规则，如潮涨潮落时间固定等，以此换取宝印归还。

然而，在取得胜利后，这位名叫沈家的普通渔夫并没有因此而变成富豪，而是用定风珠来制止青龙三太子的恶行，并且让他的两个拜把兄弟青龙和白虎化作山丘，从此镇守在两侧，让那个地方成为今日我们所知的地标——鲁家峙、青龙山和白虎山。

从此以后，那片曾经荒凉的地方变得繁荣昌盛，因为这里成了一个安全可靠的大型水域，是许多商船停泊之地，也是各种珍奇异兽栖息之所。而那位原本只是个普通渔夫的人物，也因为一次意外机会，被世人尊称为“镇海英雄”，其名字也被载入史册，为后世留下了一段传奇故事。