沐昂，明朝开国大将沐英之子，以文武双全著称，他在洪武年间担任散骑舍人、府军左卫指挥佥事等职。永乐年间，其父和兄长相继去世后，他的二哥沐晟成为云南的镇守者。在永乐四年，朱棣破格提拔沐昂为都指挥同知，让他辅佐二哥处理云南事务，从此沐昂与父兄一同在云南尽忠。

正统三年，思任法作为宣慰使侵扰周边地区，被朝廷视为威胁。在正统四年的正月，朝廷派遣沐晟带领大军讨伐思任发，由太监吴诚和曹吉祥监军。然而，在战斗中左都督方政因违令而战死，而右都督沁昂因故意不支援方政，最终被认为是导致失败的原因之一。出于畏罪之心，沾晟服毒自尽。

随后，接替他的三弟沮昂以总兵官身份继续镇守云南，并征讨思任发。他选择了按兵不动，这导致张荣部进攻芒部时没有得到支援，最终失利。但在思任发进攻时，因成功击退其而得以补过。在正统六年的第二次南征中，由王骥、蒋贵率领的大军取得了胜利，但由于之前的失误，上前线作战的是其他将领，而非沮昂。不过，他在负责运输粮草方面表现出色，因此也得到了认可。

最终，在正统十年的六月二十二日，沮昂在云南逝世，被追封为定边伯。