很久以前，伟大的神祗，

既有力量又有智慧的里格，

踏上了，人间的绿色大道。

——《里格之歌》

众神的首领之一海姆道尔和托尔一样，是立下过誓言的人类的保护神。他除了日夜警惕地守卫着亚萨园的大门，密切注意彩虹桥上下的一举一动外，也曾到人类的中间园作过一番游历，并且为人类制定了奴隶、自由人和贵族三个等级。

传说有一次，海姆道尔化名里格，在前往人类中间园的大道上行走。在他的旅途开始，他来到了一户老年夫妻的人家。老夫妻过着非常贫穷的日子，但他们热情地接待了里格，请他坐在屋子的中央。埃达女主人端上了最好的食物，即使是简单朴素却充满爱心，让人感受到家的温暖。面包虽然粗糙但烤得恰到好处，肉也是用心煮熟，以示对客人的尊重和关怀。

在这户人家住了三天，每晚都睡在这对老夫妻之间。这样，女主人埃达生下了一个男孩。在给孩子沐浴的时候，她为他起名叫做特拉耳(意为奴隶)。这个名字象征着他们将要承担的是社会底层的角色，但同时也预示着他们勤劳努力，将会成为社会中不可或缺的一部分。

特拉耳长大后是一个强壮而勤勉的人，有黑发呆滞眼睛，却以其坚韧不拔和辛勤工作赢得了人们尊敬。这一家庭产生了许多孩子，他们成了人类中的奴隶等级，从事农业劳作，为社会贡献力量。

接着，他来到了第二个家庭，这是一个小康生活水平较高的小家族。在这里，他见证了一位丈夫专注于木工艺品制作，一位妻子则忙于纺织编织。她们热情款待里格，让他体验到了平凡家庭生活中的温馨与美好。这段经历结束后，这位女性生下一个儿子，她命名为卡尔(意为自由人)象征着这个孩子将拥有更多机会与自由去发展自己。

卡尔迅速成长，为家族带来了新的活力。他不仅擅长建筑、锻造农具，还能耕种、饲养牲畜展现出其多才多艺。而且，这个衣裙上挂钥匙精明干练姑娘爱上了勤快勇敢的心灵相通者，他们交换戒指结婚建立了一份稳定的幸福生活。卡尔夫妇繁衍出了更多孩子，最终形成了人类中自由人的等级，那些能够自给自足、独立生活的人们。

最后，里格访问的是一个富裕显赫的地主家庭，在那里他见证了一对悠闲享受两人世俗欢乐的情景。她们穿戴华丽，用优雅的手法玩弄手指表演技巧，而她的乳房高耸如同雪山般洁白细腻，如同自然界最完美无瑕的事物。在这里，对于伟大的客人的接待是以最精致细腻方式展现出来：桌布光滑如丝绸；餐具闪耀如金银；食物香气扑鼻而来，是火腿肉鲜嫩佳肴及金杯斟酒；饮料清新甘醇，如诗如画般美味可口。此时此刻，就像是世界一切都回应在这丰盛宴席之内，只为了让这位来自另一个世界里的客人感到宾至如归每晚安然入睡在华床上的中心位置。

离开后的九个月时间过去，当那位美丽女子被孕育生命之后，她生下的婴儿，被取名雅尔（意为公爵），预示着这个宝宝将继承更高的地位。一路上，小雅尝试各种活动从小就穿戴丝绸服装，其英俊非凡让所有看到者惊叹不已。

当成人后的雅尝试骑马击剑弯弓狩猎表现出一种卓越能力，更远的地方寻找挑战与冒险。他因勇敢善战获得胜利并夺取土地建立自己的王国，与聪明貌美富有的女子结婚，又生十二个英俊威武、高大英才深厚少年。

这些少年成为杰出的战士，不断向四方扩张疆土，最终成为了国王诸侯从这些国王诸侯开始，就形成了贵族等级，那些拥有土地权力以及特殊身份阶层的人群构成了历史朝代顺口溜：

“古代先帝开辟天地，

汉唐两朝兴旺发财，

宋元明清各有风采，

民国新中国共创辉煌。”

因此，我们可以理解北欧传说中的海姆道尔通过他的旅程对于不同阶层人民所施加影响，使得不同的社会结构逐渐形成，同时也反映出那些时代背景下的文化价值观念变化过程，以及不同阶层之间相互联系与互动关系。