在中国历史的长河中，宋朝是由北方的契丹族建立的一个民族国家。其统治者先后有十七位皇帝，其统治时期从960年至1279年，历经五个朝代：北宋、南宋、西夏、金和蒙古。以下是对这段历史的一些重要点进行考察。

宋初政局稳定

赵匡胤建立了北宋，他通过改革政治体制，如设立中央与地方之间的分权制度，以及选官公正廉洁，有效地巩固了自己的统治基础。他还实行科举考试选拔人才，使得士人能够通过学习文化来获取功名，这极大地促进了社会的发展和文人的崛起。

宋末衰弱

随着时间的推移，北宋逐渐衰弱。由于不断战争以及内部腐败问题加剧，最终导致了靖康之变（1127年），南京被金军攻破，并且徽宗和钦宗被俘。这一事件标志着北宋灭亡，是中国封建社会史上一次重大转折点。

南渡重建

赵构逃往南方，在临安（今杭州）成立了南宋。在此期间，吴璘等人提出了“三省六部”制度，以维护中央集权。此外，还有如苏轼等文人参与政治活动，对于国政提出建议，有利于提高政府效率并增强民心。

西夏与金交涉

在南宋时期，由于战略需要和经济利益，两次派遣使节到西夏，与西夏签订《明州条约》及《保宁条约》，进一步扩展双方的地缘政治影响力。此外，与金国也保持了一定的关系，但由于金国内忧外患，加上各项条件不佳，最终未能实现太平之世。

蒙古入侵与灭亡

忽必烈最终征服了元朝全境，并成为元世祖。他下令将首都迁移到大都，即现在北京附近的地方，从而结束了东亚地区长达四百多年的汉族割据。然而，对于这一系列动荡变革产生深远影响的是蒙古帝国，它为中国乃至世界带来了前所未有的冲击力。

文化遗产传承

尽管如此，在这些动荡岁月中，一些文化遗产依然得以传承，比如诗歌文学继续繁荣起来，如陆游、范仲淹等人的作品流芳千古，他们用笔记录下时代变迁，也留给后人宝贵精神财富。而科技创新亦不懈，如造纸术、印刷术等技术的大幅度进步，为人类文明做出了巨大的贡献。

综上所述，无论是在政治结构还是文化创作方面，都可以看出不同阶段下的宸宫变化及其对当时及后世产生深刻影响。