瑶族，作为一个历史悠久的民族，其在亚洲乃至全球范围内的分布与影响力都颇为显著。在中国境内，瑶族的人口约为2,637,421人（据2000年统计数据），而在越南，它则是54个民族中的一个，并且拥有超过62万人的规模，是越南第九大民族。除了中国和越南，瑶族还散布于老挝、泰国北部等地，以及海外如美国、加拿大、墨西哥和法国等国家。

瑶族以其淳朴而强悍的民风著称。由于历史上受到了多次驱逐和歧视，他们通常选择居住在山区地区，因此形成了“无山不成瑶”的说法。这一说法也反映了他们对自然环境的适应性以及对独立生活方式的坚持。

关于瑶族的起源，有不同的观点，一些认为它们源自“山越”，另一些则相信它与古代的“五溪蛮”有关，而其他理论则认为其来源是多元化。大多数学者认为，瑶族与古代“荆蛮”、“长沙武陵蛮”等有着共同的祖先关系，这一点得到了广泛认可。

语言也是一个复杂的话题。尽管瑶语属于汉藏语系，但它又分支出很多小组。一半以上的人讲一种名为勉话的方言，而另外五分之二的人使用布努语，这后者的语言更接近苗语支。而在广西地区，还有一种叫做拉珈语的地理方言，与壮侗语系有关。此外，不论男女，大多数人通晓汉语或壮语，而且普遍接受汉字文化，同时也流行使用汉文进行书写交流。

男女 瑶族服饰主要采用青蓝色的土布制成，这种颜色不仅代表着他们对自然美景的一种赞美，也象征着宁静与平衡。在服饰设计中，他们巧妙地融合了传统元素与日常生活需求，使得每一件衣服都充满独特韵味，并且符合当地气候条件。此外，由于宗教信仰方面存在差异，如巫教、道教及原始宗教各具特色，在不同区域表现出不同的形式。