瑶族，作为一个历史悠久的民族，其在亚洲乃至世界范围内的分布也十分广泛。据统计，截至2000年，中国境内的瑶族人口达到2,637,421人。而且，这个民族不仅在中国有着较大的分布，还跨越国界，在越南、老挝以及泰国北部地区也有所居住。在越南，它被归类为其中的一员，即第54个民族，其人口超过62万，是当地的一个重要组成部分。此外，由于历史上的排华政策，一些瑶族成员还迁移到了美国、加拿大、墨西哥和法国等国家。

瑶族以其淳朴而强悍的民风著称。长期以来，他们由于受到历代统治者的驱逐和歧视，往往选择居住在山区，因此形成了“无山不成瑶”的说法。关于瑶族的起源，有多种不同的理论，其中一些认为他们是“山越”的后裔，而另一些则认为他们源自“五溪蛮”。然而，大多数学者一致认定 瑶族与古代的“荆蛮”、“长沙武陵蛮”等群体存在着深厚的血缘联系。

除了语言之外，瑶族还有自己的独特文化传统。尽管他们使用的是汉藏语系中的瑶语，但实际上，他们的大部分口头语属于苗瑶语支或者壮侗语族。这意味着每半数以上的人讲一种名为勉话，而另外三分之一的人讲布努话，这是一种苗语支下的方言；而广西地区则有使用拉珈话，这是一种壮侗语系下的方言。不论如何，都普遍通用汉文进行书写交流。

在服饰方面，男女 瑶族居民主要采用青蓝土布来制作衣物。这一色彩鲜明的地毯般图案，不仅展现了他们对自然美景赞美，也反映出它们丰富多样的文化遗产。

最后，关于宗教信仰方面，由于地域差异，该民族信仰体系也是复杂多变的。一方面，他们保留了一定的巫教和道教元素；另一方面，又融合了原始宗教元素，使得每个地区都有自己独特的情感表达方式。