瑶族，作为一个历史悠久的民族，其在亚洲乃至全球范围内的分布与影响力都颇为显著。在中国境内，瑶族的人口约为2,637,421人（据2000年统计数据）。此外，这一民族还遍布于越南、老挝和泰国北部地区，在越南被列为其中的一个国家认定的54个民族之一。据统计，越南境内的瑶族人口超过62万，是当地第九大民族团体。此外，一些 瑶族成员在排华政策期间选择迁徙到美国、加拿大、墨西哥以及法国等国。

瑶族以其淳朴而强悍的生活方式闻名。由于长期受到统治者的驱逐和歧视，他们多数居住于山区，因此形成了“无山不成瑶”的说法。这也反映出他们对自然环境适应能力极强的一面。

关于瑶族的起源，有多种不同的理论。一部分人认为他们是来自“山越”，另一部分则将其归因于“五溪蛮”。然而，大多数学者认为瑶族与古代的“荆蛮”、“长沙武陵蛮”等群体在血缘上存在着密切联系。

语言上，瑶语属于汉藏语系，但内部结构较为复杂。大约有一半以上的人使用的是属于苗瑶语支中的勉话，而另外五分之二的人则使用的是属于苗语支中的布努话。在广西地区，还有使用拉珈语这一壮侗语族语言的人。尽管如此，由于接触汉文化较深，这些语言中许多人都能流利地使用汉字，并且通晓壮语。

男女服饰方面， 瑶族人民主要依赖青蓝色土布来制作衣物。这些服饰不仅展现了他们独特的审美观念，也是对传统文化的一种继承和表达。

宗教信仰方面，虽然巫教、道教以及原始宗教各自有其根基，但具体信仰内容因地而异。这反映出每个地方性的文化特色，以及不同区域间相互借鉴与融合的情况。