瑶族，一个历史悠久的民族，其文化和风俗在亚洲乃至世界都有着深远的影响。据统计，2000年时，在中国大陆生活着2,637,421名瑶族人口，而在越南，这一数字更是超过62万，是该国54个民族中的一员。此外，还有一部分瑶族人分布在老挝、泰国北部，以及其他东南亚国家。

瑶族的人民性格坚韧不拔，他们习惯于居住在山区之中，因此常被形容为“无山不成瑶”。然而，这种选择也使得他们经历了许多驱逐和歧视。在漫长的历史进程中，一些说法将瑶族源自“山越”、“五溪蛮”，而另一些则认为其来源复杂多元，有可能与古代的“荆蛮”、“长沙武陵蛮”等有所关联。

语言上，虽然瑶语属于汉藏语系，但实际情况更加错综复杂。一半以上的人口使用的是称作“勉话”的语言，它属于苗瑶语族；另一方面，又有二分之一的人口讲的是归属苗语支下的“布努”话。加上广西地区独有的拉珈话，这些不同的方言构成了一个错综复杂的语言体系。而且，不论这些语言如何发展变化，都无法摆脱对汉语壮语以及其他本地语言的大量借用。

对于服饰而言，男女之间存在明显差异。传统上的男子服装主要以土布制成，上衣通常采用青蓝色调，并配以裤子和腰带。而女性们则更注重细节，他们的手工艺品如刺绣、编织等都是非常精美细致的，比如她们制作出的丝质面料和彩色的面纱都是极具特色的装饰品。

宗教信仰方面，由于地域差异，巫教、道教及原始宗教各自拥有不同的形式。在某些地方，如中国境内，道家思想与当地迷信相互融合形成了独特的宗教实践。而在其他地区，则可能更多地保留起原始宗教中的元素。这一切都反映出 瑶族文化丰富多样，同时也是其独特性的体现。