瑶族，一个历史悠久的民族，其文化和风俗在亚洲乃至世界都有着深远的影响。据统计，2000年时，在中国大陆就有2,637,421名瑶族人口，而他们不仅在中国境内分布，还跨越国界，在越南、老挝、泰国北部等地也有着广泛的居住区域。在这些地区，他们构成了当地多元民族之一，并且也在海外国家如美国、加拿大、墨西哥和法国等地形成了移民群体。

瑶族以其淳朴强悍的性格而著称。由于历代统治者对他们的驱逐与歧视，他们通常选择居住于山区之中，因此“无山不成瑶”这一说法便流传开来。这一民族因其独特的地理环境和历史经历，被认为是具有丰富文化遗产的一员。

关于瑶族的起源，有多种不同的说法。一些学者认为他们可能来自古代所谓的“山越”，而另一些则将其源头追溯到“五溪蛮”。然而，无论如何，一般学者都会认同 瑶族与古代荆蛮长沙武陵蛮有一定的血缘关系，这一点对于理解这支民族重要意义重大。

瑶语是一种汉藏语系语言，与其他语言相比，它们构成了一个复杂但又独具魅力的语言家族。尽管如此，大多数人使用一种叫做勉话（属于苗瑶语族）的方言，或布努语（属于苗语支），以及拉珈语（属于壮侗语族）。除了自己的语言，许多人还通晓汉语和壮语，而没有固定的本民族文字，普遍使用汉字进行书写和交流。

男女之间穿着习惯上主要采用青蓝色的土布制成，这些服饰不仅反映了他们对自然色彩敏感，也展示了一种典型的简约美。在宗教信仰方面，巫教、道教以及原始宗教各自因地域差异而呈现出不同的面貌，但共同点是它们都是非常重要的一部分，对于塑造整个社会文化氛围起到了不可或缺作用。