在夜晚，当你躺在温暖的被窝里，手机屏幕下的B站（哔哩哔哩）直播间仿佛成为了你的另一个世界。然而，不要忘记，有些内容虽然精彩绝伦，但却不适合深夜观看。以下是我亲测的10大禁用B站免费内容，你知道为什么吗？
恐怖游戏挑战：别以为这些游戏只会让你心跳加速，实际上它们可能会让你彻底失眠。
刺激竞技赛事：尽管看完比赛后可能会兴奋得睡不着，但是长时间紧张的情绪会影响你的休息。
暴力或血腥影视作品：这些内容太过残忍，不仅对心理有害，也容易导致梦游和焦虑。
政治争议性讨论：深夜时分进行激烈的讨论往往不会带来积极结果，而是可能引发更多的烦恼和不安。
成人内容与色情视频：这类内容不言而喻，它们绝对不是深夜应该探索的事物。
强烈音效音乐演奏：那些震耳欲聋的声音，在静谧的夜晚听起来就像是在给自己制造噪音，难以入睡。
幽默节目中的黑色幽默：即使是最经典的笑话，如果时间太晚也许并不能带来快乐，只能留下遗憾。
高强度运动训练视频：看着专业选手打破记录或进行艰苦训练，自己的身心都跟不到，这种激励反而容易产生逆境感受，让人难以平静地进入梦乡。
宗教、超自然主题讨论或观察录像：涉及神秘和未知的话题，即便它们很迷人，对于一些人来说，在深夜探索这样的主题可能会引起过度思考，最终影响到自己的情绪状态和睡眠质量。
任何类型的大型虚拟现实体验（VR）：VR技术确实令人惊叹，但它需要高度集中注意力，这意味着一旦开始，就很难中断。如果是在深夜，那么等待回归现实世界将是一个漫长且充满疲惫的过程。
所以，如果你想保证好好休息，为第二天充满活力的准备做好铺垫，那就尽量避免在晚上使用B站观看以上类型的内容吧！记住，每个人的身体都是独一无二的，所以找到适合自己的节奏，是保持良好生活习惯的一部分。你可以选择更轻松愉悦一些，更能帮助你放松的心理健康相关频道，比如心理学讲座、美食烹饪教程或者是轻松搞笑的小品剧场哦。