沐昂，明朝开国大将沐英之子，以文武双全著称，他在洪武年间担任散骑舍人、府军左卫指挥佥事等职。永乐年间，其父和兄长相继去世后，他的二哥沐晟成为云南的镇守者。在永乐四年，朱棣破格提拔沐昂为都指挥同知，让他辅佐二哥处理云南事务，从此沐昂与父兄一同在云南尽忠。

正统三年时，麓川宣慰使思任法表面友好实则侵扰周边地区。朝廷决定出兵讨伐，在正统四年的正月，左都督方政和右都督沐昂率军讨伐思任发，但由于方政孤军深入被敌围困，最终战死，而因不支援而畏罪自尽的沁晟也导致了其子名为三弟之位。因此，朝廷委派他的三弟沾以总兵官身份接替镇守，并继续征讨思任发。

然而，在金齿时期，当另一支明军进攻芒部时，由于没有过去支援又遭失败，被降级两次。尽管如此，在正统六年第二次征麓川时，因上一次失误未能前线作战，只负责运输粮草，因此当王骥、蒋贵大胜后，将功补过。在最终成功官复原职后，最终于正统十年六月二十二日在云南去世，被追封定边伯。