在人际关系中，T和P这两个角色常常扮演着不同的角色。T通常代表压力源，而P则是承受者。在这种关系中，T往往通过各种方式来发泄自己的情绪，这些方式可能会对P造成深远影响。
直接攻击
T是如何在P身上发泄其愤怒：直接语言攻势
当T感到压力或不满时，他们可能会使用直接、尖锐的话语来攻击P。这类言辞不仅伤害了人的自尊，也可能导致心理创伤。长期下来，这种行为模式会使得P变得防御性强，对未来的人际交往产生戒备感。
避免沟通
T是如何在P身上发泄其焦虑：无声的疏远
有时候，人们选择通过沉默来表达他们的情绪。对于那些无法立即找到出口的人来说，无声的疏远是一种逃避策略。当T因为某些原因而避免与P交流时，虽然看似没有直接冲突，但也同样给予了他人一种被忽视或不重要的感觉。
虚伪友好
T是如何在P身上发泄其内疚：假惺惺的小恩小惠
为了缓解自己的内疚感或者维护外界形象，有时候人们会表现出过度友好的态度，即便实际上并没有真正想要改变或改善自己对他人的影响。这种虚伪友好让人难以捉摸对方真实的心意，使得信任建立起来更加困难。
转移责任
T是如何在P身上发泄其恐惧：推诿责任之路
在面对问题时，如果个人无法接受自己的不足或错误，他们有可能将责任转嫁给别人。在这种情况下，尽管表面上看起来像是要帮助解决问题，但实际上却是在继续加重对方的心理负担，使得问题变得更为复杂且难以解决。
不必要干涉
T是如何在P身上发泄其控制欲望：过度干预背后的动机探究
有些个体由于缺乏安全感或者过分关注控制环境，从而开始过多地介入他人的生活。如果这样的行为来自于一个紧张的人际关系中的“T”，那么它很容易被误解为一种保护措施，而非真正对对方的情绪和需求负责。
消极比较
T是如何在P身上发泄其自卑感：消极比照下的低落心情分析
人们经常用比较作为衡量自身价值的一种方式。当一个个体试图通过不断地向其他人进行消极比较，以此来提升自己的存在感时，这一行为其实是在利用另一个人作为反射镜来确认自己是否值得被爱、被尊重。这样的做法并不利于建立健康的人际关系，因为它暗示了双方都是竞争者，而不是互补者。