在中国历史上，东晋是南方的一段时间，它的结束标志着一个新的历史阶段的开始。这个新阶段被称为南北朝时期，这个时期分为两大部分，一是在中国北方建立了多个政权，而在南方则依然由东晋和其后的梁、陈等政权所统治。

首先，随着东晋衰落，政治混乱加剧，最终导致了各地势力争霸。其中，最著名的是刘裕，他通过一系列军事征服，最终成立了宋朝。这就是东晋下一是哪个朝代。宋作为一个新的中央集权国家，以都城建康（今江苏省武进市）为中心，对整个华夏大地施加了影响。

接着，随着时代的推移，更多的民族力量崛起，其中最有代表性的便是鲜卑族。在鲜卑族中，有一个名叫拓跋部的人民，他们建立了一支强大的军队，并最终在公元386年创建了魏国。魏国后来演变成北魏，是中华史上的另一个重要篇章之一。

此外，还有其他几个小型国家如西凉、秦州等，它们虽然规模较小，但也对当时的政治格局产生了一定的影响。而且，在这一期间，还有一些地方割据势力，如齐、梁、陈等，它们分别位于黄河流域以南地区，也是一些很重要的地方政权。

最后，当这些不同的小型政体之间相互冲突并不断变化的时候，就形成了所谓“十六国”的局面，即十六个不同的短暂存在的小国，其中包括前述提到的各家，以及其他如冉闵、石勒、高车、大汉、小儿子及拓跋部等诸多不同民族或家族控制下的区域性国家和邦联。此间还伴随着不断发生的战乱与民族融合，使得这一历史段落充满了复杂和多样性。

总之，从东晋到隋唐，这是一个充满变革与发展的大时代，每一步转折都深刻影响着中国乃至世界历史的大棋局。这段时间里，不仅有文化艺术上的繁荣，也伴随着战争与动荡，因此它成为了研究者研究的一个极具吸引力的课题之一。