我亲自体验了这十三宜和七禁忌，感受到了中国古代茶道的深厚魅力。其中，“十三宜”包括了一无事可做时享受茶香，二佳客相聚共赏景色，三独坐品茗沉思，一身轻松；四咏诗吟颂自然之美，五挥翰墨书写诗句，如同舞动的笔锋；六徜徉在山林间寻觅灵感，七睡起随心而行，无拘无束；八宿醒于清晨，为新的一天充满活力，九清供奉茶具如同祭祀神明一般庄重；十精舍在宁静的环境中寻求内心的平静十一会心与朋友共饮，一切言语都带着深意十二鉴赏每一口茶水，让味蕾得以放飞十三文僮恰似古代文人中的佽客，他们不仅能泡出最好的茶，还能讲述许多故事。

至于“七禁忌”，我也深刻理解它们的意义。一是不按规矩来，即便是最简单的活动，也要有自己的方式二是不使用恶劣品质的手段或物品，以保持整个过程纯净三主客之间没有和谐，不适合进行高雅的情境四冠裳苛礼过分追求形式上的完美，而忽略了内在精神五荤肴杂味，在饮食上要保持简洁，不乱加调料六忙冗不适合悠闲地享受生活七壁间案头多恶趣，要避免让周围环境影响到自己的情绪和状态。