在历史长河中，宋代作为中国封建社会的一个重要时期，其社会变化的表现丰富而复杂。从政治体制、经济结构到文化生活，每一个方面都经历了深刻的转变。

首先，在政治上，宋代推行了中央集权制度，这一制度的建立和完善为国家统一提供了坚实的基础。在此过程中，科举考试成为官员选拔的一种重要途径，这不仅促进了知识分子的流动，也为民间教育和文化传播提供了广阔空间。然而，同时也出现了一些问题，如宦官干政、地方势力的兴起等，这些都是对中央集权稳定性的考验。

其次，从经济角度看，宋代是中国古代农业社会发展达到鼎盛时期之一。这主要得益于水利建设、农田灌溉技术的改进以及丝绸生产技术等领域取得显著成就。这些都极大地提高了粮食产量，为城市化和手工业发展奠定了物质基础。此外，商业活动也日益繁荣，一些城市如杭州、苏州等成为当时繁华的地方。

再者，在文化生活方面，宋代是中国文学艺术史上的高峰期，不仅诗歌（尤其是词曲）达到了前所未有的高度，而且书画、音乐等各个领域也都有着显著成就。同时，由于交通网络的扩展，使得不同地域间文化交流加剧，对后世产生深远影响。

此外，还值得注意的是宗教信仰与道德观念方面发生变化。在北方地区佛教仍旧占据主导地位，而南方则开始兴起道教，并逐渐融合民间信仰形成一种独特宗教信仰体系。此外，以儒学为核心的人文主义思想开始在士人之间流行起来，他们追求“仁”、“义”、“礼”的价值观念，对后来的思想文化产生深远影响。

最后，在科技创新方面也有明显进步，比如造纸术得到普及和改良，使得书籍出版更加便捷；金属加工技术也有所提升，如铜钱币制作工艺更加精细，加强货币管理，有助于商品经济的进一步发展。

总结来说，宋代社会变化的表现既包括正面成绩，也包括存在的问题与挑战。这一时期对于中华民族乃至世界历史都具有重要意义，它展示了一种由封建时代向更为开放与多元化形态转变的心理状态，为后来中华民族走向现代化奠定了坚实基础。