在中国历史简介中，宋朝无疑是文化繁荣的一个重要篇章。从960年到1279年的近三百年间，宋朝不仅实现了政治上的稳定和经济的快速发展，更是艺术、文学、哲学等各个领域的蓬勃兴盛。尤其是在禅宗、书画和音乐这三个方面，宋代留给后世的是一笔宝贵的精神财富。

首先，禅宗在宋代得到了极大的推广和发展。禅宗以“直指人心”为特点，不拘泥于外在形式，而注重内心修炼。北岳祖师达摩传来之法，从印度佛教的一些本质观念出发，将这些精髓融入中国土壤之中形成了独特的思想体系。在这一时期，一大批著名禅师如道宣、大通智晟等，以他们深邃的见解和卓越的人格魅力，为普及禅学做出了巨大贡献。

随着时间的推移，禅学开始渗透到日常生活中，它影响了人们的心态，也改变了人们对待世界的问题方法。在社会上出现了一种新的生活方式，即“坐忘”，即忘却一切烦恼，用一种超脱的心态去面对人生。这一理念对于当时复杂多变的人际关系带来了一定程度上的缓解，使得人们能够保持一种平静的心态，这对于一个国家来说，无疑是一个积极向前的信号。

此外，在书画艺术方面，宋代也是一个高潮时期。在这个时代里，一系列新的绘画技法诞生，如细腻润泽的手法，以及更加真实自然的情境描绘，都成为了后世学习研究的大好资源。同时，由于文人的兴起，对于诗歌创作也产生了一定的影响，他们用自己的作品表达自己内心深处的情感，这些作品不仅反映了当时社会风貌，也为后世提供了丰富资料。

最后，在音乐方面，虽然没有像其他两个领域那样有明显的地位提升，但它仍然占据了一席之地。在宫廷演奏会上，可以听到各种乐器的声音，比如笛子、小提琴（西方乐器）等，它们都被用于不同的场合。而且，有一些著名的曲目，如《秦楼月下》、《清平乐》等，它们至今仍旧让人耳目一新，让我们可以窥视那段辉煌而又宁静美好的往昔岁月。

总结来说，通过探讨这些不同领域，我们可以更全面地理解那个时候的人物活动以及他们所追求什么样的生活状态。当我们回顾过去，我们发现每个时代都有其独有的色彩，每个人都有自己的梦想，而我们的任务就是要去发现并传承它们，让未来的孩子们知道怎样才能成为真正伟大的民族，并且如何才能将中华文化推向世界舞台上去展现光芒。