东晋灭亡后，接踵而至的南北朝时代

在历史长河中，每个朝代的兴衰都有其独特的轨迹。东晋作为中国历史上一个重要时期，在公元420年被刘裕所篡夺，结束了三百年的江南政权。这一转折点，为后来的社会政治布下了新的局面。那么，东晋下一是哪个朝代呢？

答案是——宋朝。在这段时间里，我们可以看到一个由无数小国和部落逐渐演变成大规模国家的过程，这种变化为后世提供了许多宝贵的经验。

首先要提到的就是刘宋，它建立于公元420年，是由前述篡夺者刘裕创建。当时，他以“收复失地”为名，一路推进到京城建康（今江苏省武昌），并自称皇帝，改国号为“宋”。虽然起初受到各方反对，但最终稳固了自己的统治地位。

然而，在此期间，还存在着其他诸多割据势力，如北魏、齐、梁等，都在争霸天下的同时，也不忘扩张领土。例如，北魏曾经一度强盛，其疆域跨越黄河两岸，对当时整个华夏地区影响深远。而齐、梁则分别是由萧道生和萧衍所建立，他们也各自展现出一定程度上的军事力量和文化繁荣。

到了公元479年，由萧衍篡夺梁 throne 的动荡之后，再次出现了一位著名君主——蕭曅。他虽然只是短暂掌权，但却留下了一篇著名文集《资治通鉴》给后世，这部史书对于理解当时及之后历届政府政策与事件至关重要。

随着这些小国之间不断交替更迭，最终形成了东西两部分分割的情况，即我们今天所说的南北朝时期。在这个过程中，不仅有战乱，更有文化交流与艺术创作，使得这一段历史变得错综复杂又充满活力。

总结来说，从东晋灭亡到宋朝建立，可以说是一个从分裂向合一，从弱小向强大的过渡阶段。这段时间内，不仅见证了政治格局的大变动，也见证了一系列人才辈出的文化高峰。所以，当我们追溯历史的时候，无论是在探讨哪一个具体细节，或是在思考整个发展脉络，都不能忽视这一关键节点及其带来的深远影响。