很久以前，伟大的神祗，

既有力量又有智慧的里格，

踏上了，人间的绿色大道。

——《里格之歌》

众神的首领之一海姆道尔和托尔一样，是立下过誓言的人类的保护神。他除了日夜警惕地守卫着亚萨园的大门，密切注意彩虹桥上下的一举一动外，也曾到人类的中间园作过一番游历，并且为人类制定了奴隶、自由人和贵族三个等级。

传说有一次，海姆道尔化名里格，踏上了前往人类中间园的大道。在行程之始，他来到了一户老年夫妻的人家。老夫妻过着非常贫穷的日子，他们穿着寒酸，但他们热情地接待了里格，请他坐在屋子的中央。埃达端上了一条厚硬面包，还有一碗肉，请里格吃饭。面包生涩无味，肉也是用清水草草煮熟的，但这已是老夫妻倾其所有最好的食物了。

里格在这户人家住了三天，每天晚上都睡在这对老夫妻之间。这样，女主人埃达生下了一个男孩。在第一次给孩子沐浴的时候，她为他起名叫做特拉耳(意为奴隶)。特拉耳是一个非常壮实的孩子，有黑色的头发和呆滞眼神。但是，他却非常勤勉，每天日出而作，日落而息，把大捆柴禾扛回家中。

有一个双腿弯曲难看姑娘也来了。她一脚泥污，大大咧咧地坐在了屋子的当中。那对丑陋男女成了夫妻后，就繁衍出了许多粗陋高大的孩子，并因此而产生了人类中的奴隶等级。

在里格的人间之旅中，他来到了第二户人家的家庭，那里的丈夫正忙于把木条削成纱锭，而他的妻子则正在挥动手臂纺纱编织。这对小康家庭见到李克后也请他坐在屋子中央，与他们分享最好的食物。在那户人家，他也住了三天，每晚与该家庭共同入睡。当他离开时，这位秀气美丽的夫人也生下了一儿子，在给予洗礼时被命名为卡尔(意指自由人的农耕者)。

卡尔迅速长大，被认为是一位英俊、温良且能干的人。他能够建造房屋、锻造农具，也能耕田播种及饲养牲畜。一位精明细致爱慕钥匙的手工艺女性爱上了勤劳如卡尔，他们互换戒指建立起一个男耕女织的小康家庭。卡尔与他的伴侣同样繁衍出了多个孩子，从此形成并扩展出自由人的社会阶层。

最后一次拜访的是一个富裕家族，在精美居所内看到悠闲坐着的情侣主持者们互相触碰手指取乐。这对主人身穿丝绸衣裳，如新雪般洁白细腻肌肤。在这里，即使是伟大的神祗，也受到了尊敬与热情款待。当就餐时桌布由精致银器装饰，上菜佳肴烤火腿及鲜嫩家禽肉，用金杯斟酒饮用。而在这个富裕家族客厅内，一夜之间，一场盛宴结束之后，将再度安排华床，让宿主各自安然入梦。此刻，在距离去不久后的九个月份，这位美丽女子孕育生命带来了新的希望，为她撒下的名字就是雅（意即公爵）。雅从小就以金发碧眼著称，其英俊非凡形象深深吸引人们心魄；随着岁月流转，无论是在骑马击剑还是弯弓狩猎方面，都展现出卓越才能与勇敢精神。他依偎于父亲教导，以学习卢尼文字和各种学问作为生活目标，并鼓励他探索世界建立功业。

雅不负父恩，不断向远方开拓新路途。在森林边缘的一片宁静区域进行了一场惊心动魄战斗，最终获得胜利，因而取得那片土地成为自己的领土。此后拥有十八座村庄，被誉为地方领袖；娶聪明才智超群之女结婚，又生十二个英俊高大的英雄儿孙。

这些英雄儿孙每个人都擅长骑射，无论如何都是战士中的佼佼者，他们不断进军四方征服更多土地，因此逐渐发展成国王诸侯，从此开始形成贵族社会阶层。