畲族的历史长达数千年，他们自称为“山哈”，这一称呼源于他们在山区的居住环境和频繁迁徙的历史。畲族有自己的语言，但没有本民族的文字，主要使用汉字，并且有时会借用汉字或创造新的意义。

根据传说，畲族的起源可以追溯到盘瓠，他是高辛帝时期的一只神奇狗。盘瓠咬下了叛军首领戎吴将军的首级后，被帝喾女儿嫁给。盘瓠带着公主迁居深山，生下三男一女，这些子孙逐渐繁衍成为今日的畲族。

实际上，畲族起源于广东潮州凤凰山，然后迁移到福建、江西、浙江等地。尽管有关于始祖盘瓠与高辛帝三公主结婚生子的故事，但这些传说并非可靠史实。

景宁是早期畲族迁入浙江地区的一个重要地点。在《盘瓠王歌》中，有描述：“三姓子孙人来多，分居景宁和云和。”至今，在浙江各县如景宁、云和、遂昌等地仍然有人口述这段历史。

然而，对于畲族来源存在众说纷纭，无论是认为他们同源于古代武陵蛮还是闽人的观点，都缺乏确凿证据。此外，还有一些其他理论，如河南夷或南蛮之说，也都没有得到广泛认可。总体而言，关于畲族起源的问题仍旧是一个争议性的问题，不同学者提出了不同的看法，而真实情况则需要更多考古发掘和文献研究来揭示其真相。