宋朝灭亡的原因是多方面的，以下是一些关键因素：

兵力削弱

在宋朝晚期，由于长期战争和频繁的边疆防御，军队战斗力大幅下降。尤其是在与金国、蒙古等国交战时，宋朝军队经常处于劣势。

经济衰败

随着时间的推移，农业生产率下降，加上人口增长导致土地资源稀缺，这导致了经济上的困难。此外，由于连年战争和防御开支的大幅增加，也加剧了经济问题。

政治腐败

晚期宋朝政治腐败严重，以宦官专权为代表。宦官们通过贿赂和其他手段获取权力，从而对国家政局产生负面影响，并削弱了皇帝的统治能力。

文化衰退

文化上的衰退也对社会稳定构成了威胁。学术界出现分裂，如理学与文史之争，而艺术创作也逐渐失去了活力，这种精神上的萧条反映出整个社会状况。

外患不断

来自北方的异族侵扰不绝，最终形成了一道无法克服的压垮点。在这过程中，不断受到金国、蒙古等民族攻击，使得宋朝政府难以集中力量整顿内部事务。

内忧外患交织

内忧指的是政府内部矛盾激化，以及各地民变、农民起义等问题；外患则是由金国攻破南京后，对元都城（今北京）的直接威胁。这些因素相互作用，最终使得宋朝走向灭亡之路。