一、历史背景

在宋朝的鼎盛时期，中国经济文化发展达到了前所未有的高度。然而，随着时间的推移，内部矛盾日益加剧，最终导致了国家的分裂和衰落。

二、军事上的困境

南宋末年的军事实力显著削弱，这主要表现在以下几个方面：首先，北方边疆长期与金国交战，使得兵力消耗巨大；其次，由于财政短缺无法有效地补充和装备军队；再者，由于统治集团内部权力的斗争影响了中央集权，对外防御能力进一步下降。这些因素共同作用，使得南宋在面对蒙古入侵时变得无比脆弱。

三、经济上的困难

经济是国家强盛或衰败的重要标志。在南宋末年，由于战争不断，加之内忧外患，国内生产力遭受重创。农民失去土地，被迫流离失所或者成为逃亡到城市中的流民，而城市则因为人口过多而出现饥荒和疾病爆发。此外，与北方金国的贸易中断也严重影响了江南地区的手工业和商业活动，从而加剧了经济危机。

四、政治体制的弊端

政治制度也是造成社会动荡的一个重要原因。在晚期统治集团内部形成了一种以宦官为代表的一小撮人掌握大权的情况，他们通过贪污腐败等手段聚敛财富，同时排斥有才华的人才，不仅没能解决国家问题，还使得政府更难以应对各种挑战。此外，因为皇帝年幼或者由宦官辅政，没有一个明确有效的领导来指引方向，更增加了社会混乱的情况。

五、文化思想变迁

在文化思想上，也出现了一些变化。由于经历了一系列战争和灾害，一部分知识分子开始产生怀旧情绪，对传统礼仪法度有所复兴。而另一部分，则倾向于求新求变，以此来适应时代变化。这两种思潮之间存在较大的矛盾，不利于国家整体稳定发展。

六、结论

综上所述，南宋末年的社会动荡主要是由军事上的困境、经济上的困难以及政治体制弊端等多方面因素综合作用产生的一系列深刻后果。这一切都反映出，在一个帝国最终走向灭亡之前，它会经历一系列不可逆转的地理环境变化及自身结构性的问题。当我们回顾这段历史，我们可以从“宋朝 一览表”中看出，那个曾经辉煌繁荣的大帝国如何一步步走向衰落，其教训对于任何一个想要长久存续的大国来说都是宝贵的经验教训。