在西汉时期，军事训练制度被视为国家强盛的基石。为了确保军队的战斗力和士兵的素质，汉武帝提出了一系列严格而全面的训练规范，其中最著名的是“非教士不得从征”的原则。这意味着只有经过专业训练、具有实战经验的武将才能担任指挥官，这样可以保证军队在战场上的效率和纪律性。

除了平时根据地形和兵种进行适应性的训练，西汉还定期组织大规模的校阅和考核活动，以评估士兵们的表现。每年秋季，在京师举行的大检阅是这些活动中最为隆重的一次，它不仅包括了对武官和士兵阵法演练，还有对材官、骑士、楼船等不同类型部队技能比赛。在郡国，也会有类似的考核活动，对各级官员进行评判，并以狩猎形式来模拟实际战争情况。

边境地区的情况也得到了特别关注，由太守亲自带领万骑巡察防务情况，并通过边塞秋射这一制度来考核候长、士史等人的射箭能力。合格者将获得奖赏，而不足者则需接受惩罚。这一制度不仅锻炼了士兵们的手腕，也提高了他们对于敌情判断力的准确性。

除了弓箭之外，西汉还广泛推广各种武术项目，如角力、摔跃（即现代意义上的柔道或摔跤）、拳技以及蹴鞠（一种类似足球运动）。这些项目不仅增强了体能，也提升了团队协作能力，为未来战争提供了宝贵的人才储备。

然而随着时间流逝，大都试制度逐渐废弃，最终东汉时代完全放弃。而后来的中叶以后，更是让地方兵与京师兵失去了系统化的训练，使得整体战斗力显著下降。这也说明了一个事实：无论多么先进的地方法式，只要没有持续不断的心血投入，就无法维持其战斗力的高水平。