在探索宋朝历史的旅程中，我们不可避免地会涉及到中国历史研究法的运用。这些研究法不仅帮助我们了解宋朝皇帝及其统治时期的各种事件和政策，还能揭示出那些影响了整个时代走向的重要因素。让我们以物品为背景，来回顾一下这些皇帝及其统治。

首先是宋太祖赵匡胤，他创立了北宋，并且采取了一系列改革措施，如杯酒释兵权、官制改革等，以削弱藩镇割据局面。在位期间，他推行“先南后北”的战略，成功地消灭了荆南等南方割据政权。

接着是他的继承者宋太宗赵炅，他继续推进中央集权，并对外扩张疆域，但在两次对辽国征战中失败，转而采取守势。他的内政上也有一些成就，比如加强科举制度和兴修水利。

第三位皇帝是宋真宗赵恒，在他统治初期经济发展良好，被誉为“治世”，但晚年却因为与辽国签订城下之盟而被指责过于轻敌。此外，他还广建佛寺道观，对民众造成较大负担。

接下来的是仁宗赵祯，他在位期间虽然有所节俭，但土地兼并问题依旧严重。他试图通过改革解决问题，但最终未能成功。仁宗去世后，其母刘德妃的事迹成为《狸猫换太子》这则传说故事的一部分。

随后的英宗赵曙由于早逝，其子神宗即位，即使遭遇变法失败，也没有放弃振兴国家的志向。但是在哲宗即位后，由于高太后的执政和主张变革的大臣们相互斗争，最终导致社会矛盾激化。

徽宗时期出现了一系列腐败现象，如蔡京、童贯等奸臣掌控朝政，不断搜刮民财。这段时期也见证了徽宗自称教主道君皇帝，以及其著名书画艺术成就。不过，这一切都无法挽救北宋衰落的命运，最终被金军攻陷汴京，北宋灭亡。

钦宗即位后虽有抗金意愿，但仍然选择求和求助于金人。这一策略导致靖康二年（1127年）汴京失守，从此北송走向末路。在靖康之变之后，钦宗与徽宗一起被俘至五国城（今黑龙江依兰），直至钦宗去世才得以安葬地点确定下来，而徽祖则一直被囚禁至死无葬身之地。

随着时间流逝，我们进入到了南宋时代。高祖建立起新的王朝并定都临安（今浙江杭州）。尽管他尝试抵抗蒙古入侵，但最终还是不得不屈服于对方要求，使得长江以南成为独立的小国。而理祖则努力维持国家独立，与蒙古结盟共同对抗金国，最终失败。他去世前夕，大将樊瑞报告鄂州已陷入蒙古手中，此事震惊天下，是理祖最后一次听到关于战争状态的情报之一。不久后，理祖病逝，当时已经六十岁，有史称其晚年的生活充满悲哀与绝望。