毛南族位于中国广西壮族自治区西北部的环江毛南族自治县，以及贵州省平塘县卡蒲地区，紧邻云贵高原东麓。他们以农业为主业，辅以饲养和副业，如种植杂粮和少量水稻。

毛南族使用属于汉藏语系侗台语族侗水语支的毛南语，但没有文字。他们通用汉语和壮语，并能阅读汉文。

在传统手工艺中，毛南人擅长竹编技艺，其中竹帽被视作男女之间情感交流的一种方式。精致的竹帽象征着情意深厚。

多数的毛南族信仰道教，同时也存在少数信奉佛教的人群。

在服饰上，毛南人的装扮与附近的壮族相似，他们喜欢穿着蓝色或青色的大襟或对襟衫。女性通常会穿戴镶有两道花边的右开襟上衣及滚边裤子，并将头发梳成髻形态。他们还喜欢佩戴手镯、银牌等装饰品，而且特别钟爱一种名为“花竹帽”的头饰。这一独特的服饰风格不仅体现了其民族特色，也反映了其对于自然美观元素（如花、竹）的欣赏与尊重。