东晋下一是哪个朝代，实际上指的是从东晋结束到隋朝建立的历史时期，这段时间里中国大陆分裂成多个政权，其中最为著名的就是南北朝时期。以下是对这一历史阶段的一些关键点的描述：

南北朝时期

南北朝时期通常指的是从386年到589年的时间段。在这个期间，中国被分成了几个较小规模的政权，其中南方主要由刘宋、齐、梁和陈四个汉族王朝所统治，而北方则有十六国或七姓十国等各自独立的小型国家。这些国家虽然称号相同，但实力与政治体制各不相同。

刘宋至陈

从东晋末年开始，江南地区出现了刘宋王室。这是一个非常重要的时期，因为它标志着中国历史上的一个新时代——南方汉族政权开始逐渐确立其在华夏文化中的地位。随后，梁和陈两代相继兴起，在这两个王朝中尤其是梁武帝萧衍，他推崇佛教，对文化艺术产生了深远影响，使得当时的文学创作达到前所未有的高峰。

十六国与西魏

北方的情况则更加复杂。一方面，有如匈奴、羌人等少数民族形成了自己的势力范围；另一方面，也有汉族贵族和官僚建立了一系列短命的小型政权，这些都是以“十六国”来称呼。其中，最为强盛的是西魏，它标志着北方又一次出现了一个统一的大型帝国。

隋文帝开创隋初政治制度

随着隋文帝杨坚在516年篡夺皇位并建立隋 朝，一切都迎来了新的变化。他采纳了一系列改革措施，如废除府兵制度，将全国重新划分为均田制，以此来实现中央集权，并加强军事力量。此外，他还进行了一次大规模的人口普查，即著名的“天下郡县置县令县丞"改革，为之后长达百年的唐朝奠定基础。

难度重重的地理征服

在统一整个中国之前，隋文帝面临着巨大的挑战。他必须通过战争将那些割据地方势力的控制下的土地并入自己的版图。这包括对位于今辽宁省境内的一群突厥人的征讨，以及对占领今日广州地区之番禺（即今天广州市）的征服过程极其艰难，但最终成功完成了这些任务。

文化繁荣与科技进步

隐而不见地伴随着军事征伐，是文化与科学技术领域取得显著进展。在这一期间，不仅文学作品如《世说新语》、《搜神记》等流传至今，而且数学家李淳风发明算盘，大量记录天象使得历法也得到完善。此外，还有医学家孙思邈编写《千金要诀》，对于民间医疗知识也有很大的贡献。

总结来说，从东晋到隋朝之间是一段充满变革和发展的历史篇章，每一个时代都留下了不可磨灭的人物、事件及文化遗产，为后来的社会建设打下坚实基础。而作为连接古代与现代的一个节点，了解这一段历史对于我们今天理解中华民族共同体史具有重要意义。