苗族，是一个发源于中国的国际性的民族，主要聚居于中国华南及东南亚。中国有苗族8,945,538人（2000年人口普查），占总人口的0.72%，为中国第五大民族。在越南名为赫蒙族（越南语：H’m?0?0ng）[3]，人口78万7604人，列第8位。
苗族的历史悠久，在中国古代典籍中，早就有关于五千多年前苗族先民的记载， 苗族的先祖可追溯到原始社会时代活跃于中原地区的蚩尤部落。商周时期，苗族先民便开始在长江中下游建立“三苗国”，从事农业稻作。苗族在历史上多次迁徙，大致路线是由黄河流域至湘（湖南）、至黔（贵州）、至滇（云南）。
苗族人语言的统称为苗语，属于苗瑶语族的苗语支。苗语曾有文字，但已经失传。各地的苗语有不同的复杂程度，但简单来说，受汉文化影响愈大的地区，其语言的简化程度及汉字词使用的程度也愈高。
苗族人多信仰万物有灵的原始宗教。滇东北次方言区和海外的苗族有一部分信仰教。
苗家的姑娘最爱穿百褶裙，一条裙子上的褶有500多个，而且层数很多，有的多达三四十层。这些裙子从纺织布到漂染缝制，一直到最后绘图绣花，都是姑娘们自己独立完成，再加上亲手刺绣的花腰带，花胸兜，真是异彩纷呈，美不胜收。